De gevoelsoefening is een onderdeel van het spiegeltraject. Als de boodschap van je kind duidelijk wordt, kan het zomaar zijn dat je meteen tot in het diepste van je kern geraakt wordt. Deze oefening laat je dan even stilstaan bij dit gevoel. Bij mensen die veel in het hoofd zitten, gebeurt het weleens dat ze niet meteen bij hun gevoel kunnen komen. Ze weten wel dat de boodschap klopt maar zij hebben deze gevoelsoefening nodig om het ook echt te kunnen  voelen. Het is fijn om deze oefening thuis nog eens te kunnen herhalen. Je kan dit zo vaak doen als je wil.

Na het volgen van een spiegeltraject kan het zijn dat je op een later moment door iets anders (onaangenaam) geraakt wordt bij je kind. Het doen van deze oefening kan dan al voldoende zijn om weer verder te kunnen.

Zorg ervoor dat je ongestoord kan gaan zitten, even de tijd kan nemen voor jezelf en geniet!